《挑戰自我的鐵人三項》自行車踩踏技術訓練- YouTube

影片簡介：這些踩踏動作是從尼可拉斯博士的著作："Pose Method of Triathlon"(2007)中學來的，我親身嘗試這種新的訓練方式後獲得莫大 ...

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